Sú konjacové cestoviny zdravé?

Ketoslim mo

Is Konjacové cestovinyZdravé? Čo sú konjacové cestoviny? Konjac arezance shiratakisa vyrábajú zo škrobových hľúz rastliny Konjac. Je to tradičná potravina pochádzajúca z Japonska v 6. storočí. Vyrábajú sa zvláknina glukomananz rastliny konjac, ktorá sa pomelie na múku a potom sa použije na výrobu rezancov. Je to dobrý zdroj rozpustnej vlákniny a „prebiotík“, ktoré sú užitočné pre zvyšovanie počtu dobrých baktérií v čreve. Rezance sa zvyčajne balia vo vode. Majú želatínovú textúru. Ich príprava je veľmi jednoduchá, stačí ich scediť a dôkladne opláchnuť. Ak chcete odstrániť akýkoľvek zápach z baliacej tekutiny, ponorte ich na približne minútu do vriacej vody. Samy o sebe nemajú veľa chuti, takže na seba preberú chuť jedla, v ktorom sa varia, takže ich môžete variť s akýmikoľvek ingredienciami, ktoré máte radi.

Výhody cestovín Konjac:

• Chudnutie – hoci konzumácia nespôsobujeschudnúť, pomáha vám cítiť sa sýti, takže je pravdepodobnejšie, že budete jesť menej.

• Pomáhajú tráveniu –glukomanán je prospešný pri zmierňovaní príznakov zápchy. Na druhej strane, nadmerná konzumácia môže mať nežiaduce tráviace účinky, ako je riedka stolica a nadúvanie.

• Podpora hladiny cholesterolu – početné štúdie o používaní konjacovej vlákniny preukázali výhody znižovania cholesterolu.

• Zlepšenie regulácie hladiny cukru v krvi – užívanie konjacových doplnkov preukázalo zlepšenie hladiny glukózy v krvi nalačno.

Keďže sme už spomenuli výhody, je dôležité ich konzumovať s mierou, rovnako ako akékoľvek iné potraviny. Potrebujete vyvážený pomer makroživín, aby ste sa cítili čo najlepšie, a nechcete sa žiadnej potraviny (ani zdravých) príliš najesť.

Snaha zásobovať ľudí zdravými konjacovými potravinami je vždy hlavným cieľom našej spoločnosti, pretože sme certifikovaní podľa IFS, KOSHER, HALAL, HACCP... pridajte sa k nám a vyskúšajte zdravé konjacové potraviny ešte dnes!