Zdravotné výhody konjacového jedla

V posledných rokoch dopyt spotrebiteľov po prírodných a zdravých potravinách neustále rastie. Práve kvôli ich mnohým zdravotným výhodám...konjacové jedloje taký populárny. Odvodený zKonjacová rastlina, táto všestranná zložka ponúka celý rad výhod, ktoré podporujú celkové zdravie.

Čo je to konjacové jedlo?

konjacové potravinárske výrobkyoznačuje potraviny vyrobené z rastliny konjac (Amorphophallus konjac). Jedlou časťou rastliny je koreň alebo cibuľa, ktorá je najznámejšia pre svoje škrobové cibuľky. Obsahuje aj rozpustnú vlákninu nazývanú glukomanán.

Zdravotné prínosy konjacovej potraviny

Rozpustná vláknina v konjacových potravinách pomáhanižší cholesterolahladina cukru v krvis. A.diéta s vysokým obsahom vlákninymôže tiež pomôcť regulovať stolicu, predchádzať hemoroidom a pomáha predchádzať divertikulárnemu ochoreniu.

Konjac a chudnutie

Vláknina vkonjacPomáha vám cítiť sa dlhšie sýti. Týmto spôsobom sa zníži pravdepodobnosť prejedania sa alebo maškrtenia medzi jedlami. Konjac sa tiež v žalúdku rozpína, čím vám pomáha zostať sýty.

Výskum ukazujePridanie doplnku stravy s obsahom vlákniny glukomananu k vyváženej strave s obsahom 1 200 kalórií viedlo k väčšiemu úbytku hmotnosti ako pri kombinácii stravy s obsahom 1 200 kalórií a placeba.

Konjac a hladina cukru v krvi

Jedna štúdia zistilaGeneticky modifikované potraviny môžu zlepšiť kontrolu glykémie a lipidové profily u pacientov so syndrómom inzulínovej rezistencie.