Čo potrebujete vedieť o kalóriách v konjacovej ryži

Všetci vieme, žekonjac ryžamá veľmi nízky obsah kalórií. Nižšie je uvedený obsah kalórií v konjacovej ryži v číselnej forme.

Porovnanie kalórií medzi konjacovou ryžou a niektorými druhmi ovocia:

Ako vidíte,Konjacová ryžamá výrazne nižší obsah kalórií v porovnaní s väčšinou ovocia. V skutočnosti obsahuje približne 1/3 až 1/6 kalórií porcie bežného ovocia.

Je to preto, leboKonjacová ryžaje takmer výlučne zložený z vlákninyglukomanán, ktorý nemá takmer žiadne kalórie, namiesto sacharidov, bielkovín alebo tukov, ktoré poskytujú kalórie. Glukomannan nemá takmer žiadny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Extrémne nízky obsah kalórií v ryži Konjac z nej robí skvelú voľbu pre tých, ktorí sa snažia schudnúť alebo dodržiavať kalorickú diétu, pretože sa dá použiť ako nízkokalorická alternatíva k potravinám s vyšším obsahom kalórií, ako je ryža, cestoviny alebo zemiaky.

Ovocie je samozrejme stále veľmi zdravé, ale kalórie sa môžu rýchlo nahromadiť, najmä ak sa snažíte obmedziť celkový príjem kalórií. Konjacová ryža ponúka spôsob, ako si vychutnať ryžový zážitok bez veľkého množstva kalórií.

Kalórie v šálke konjacovej ryže:

Pre porovnanie, bežná biela ryža má približne 45 gramov celkových sacharidov a 40 gramov čistých sacharidov na šálku po uvarení.

Konjacová ryža má extrémne nízky obsah sacharidov, vďaka čomu je skvelou voľbou pre tých, ktorí dodržiavajú nízkosacharidovú, ketogénnu alebo diabetickú diétu. Vysoký obsah vlákniny môže tiež pomôcť podporiť pocit sýtosti a lepšie trávenie.

Záver

Ketoslim moje spoločnosť špecializujúca sa na výrobu a veľkoobchodný predaj konjacových potravín. Ponúkame nielen konjacovú ryžu,suchá konjacová ryža, konjac ovsené vločky ryža, ale ajkonjacové rezance, suché konjacové rezance,instantné rezance, ovsené rezance a iné potraviny s konjacovou príchuťou, ako aj pochutiny s konjacovou príchuťou. Predávame ich a dodávame vo veľkoobchode. Môžete nás kontaktovať a prispôsobiť si ich podľa vašich potrieb. Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte nás kontaktovať.kontaktujte nása my vám odpovieme čo najskôr.